Kalotta

Reformer, Mat Pilates

Ich bin Kalotta, Trainerin für Reformer- und Mattenpilates, und ich habe selbst genau da angefangen, wo viele meiner Teilnehmerinnen heute stehen. Am Anfang war ich unsicher, habe meinen Körper nicht richtig gespürt und wusste oft nicht, ob ich Übungen korrekt ausführe. Durch Pilates hat sich das Schritt für Schritt verändert: Ich habe gelernt, meinen Körper bewusster wahrzunehmen, gezielt zu stärken und mich insgesamt stabiler und ausgeglichener zu fühlen.

Genau dieses Gefühl möchte ich in meinen Kursen weitergeben. Mir ist wichtig, dass du dich von Anfang an gut aufgehoben fühlst, ganz egal, ob du noch nie Pilates gemacht hast oder gerade erst beginnst, dich mit deinem Körper auseinanderzusetzen.

In meinen Kursen geht es nicht um Perfektion, sondern um Fortschritt. Du lernst, deinen Körper besser zu verstehen, stärkst deine Tiefenmuskulatur und entwickelst Schritt für Schritt mehr Kraft, Stabilität und Vertrauen in dich selbst.