Was brauche ich für meine Barre Class?

Bequeme Sportkleidung, in der du dich wohlfühlst, etwas zu trinken und gerne ein kleines Handtuch. Wichtig: Für alle Barre Classes sind Antirutsch-Socken Pflicht. Ohne sie ist eine Teilnahme leider nicht möglich. Du kannst sie aber jederzeit bei uns im Studio kaufen oder einfach deine eigenen mitbringen.

Wie unterscheidet sich Barre von Pilates?

Barre arbeitet stehend an der Stange, mit kleinen Bewegungen und mehr Wiederholungen. Pilates arbeitet meist liegend oder sitzend mit größeren Bewegungen. Beides ergänzt sich gut.

Modul Barre

HaltungPräzisionKraft

Kräftigende Bewegungen verbinden Eleganz und Kontrolle und fördern eine starke, bewusste Körperhaltung.

Barre im Spirit Spaace, Stange, Tageslicht, Holzboden

Was ist Barre?

Ballett inspiriertes Ganzkörpertraining.

Barre verbindet Elemente aus Ballett, Pilates und funktionellem Training zu einem intensiven, aber gelenkschonenden Workout. Mit kleinen, kontrollierten Bewegungen trainierst du Kraft, Haltung, Balance und Ausdauer gleichzeitig.

Der Fokus liegt besonders auf Beinen, Gesäß, Core und einer starken Körperhaltung. Durch die präzisen Wiederholungen beginnen Muskeln zu arbeiten, die du im Alltag oft kaum spürst.

Das Training fühlt sich elegant an und gleichzeitig überraschend intensiv. Du arbeitest konzentriert, kontrolliert und mit viel Körperspannung.

Das Ergebnis ist ein starker, definierter Körper, mehr Stabilität und ein Training, das Kraft und Leichtigkeit miteinander verbindet.

Klassen-Typen

Welche Barre-Stunde passt heute?

Einsteiger60 Min

Barre Basics

Der perfekte Einstieg in Barre. Du lernst die Grundlagen, typische Bewegungsabläufe und die richtige Haltung kennen. Ruhig, kontrolliert und mit Fokus auf Technik und Körpergefühl.

Alle Niveaus60 Min

Barre Burn

Ein intensiveres Barre Workout mit mehr Tempo, mehr Ausdauer und spürbarem Muskel-Burn. Kleine, präzise Bewegungen bringen Beine, Glutes, Core und Arme zum Arbeiten. Kraftvoll, energiegeladen und definitiv schweißtreibend.

Hinter jedem Kurs ein Mensch